Jak si vybrat své první barefoot tenisky?
V obchodě si zkoušíš boty a zdá se, že Ti sedí. Tenisky koupíš, ale po hodinách nošení máš pocit, že Ti nohy někdo přivřel do železných kleští. Otlaky, unavené nohy, odřené ponožky... Poradíme Ti, jak si vybrat své první barefoot boty, jak na tento přechod připravit nohy, a které modely fakt stojí za to.
Obsah článku
Jak správně vybrat velikost bot?
U barefoot obuvi si nestačí vybrat velikost bot jen podle čísla na štítku. Důležité je znát délku a šířku Tvé nohy. U výběru též musíš myslet na malý kousek extra prostoru, který potřebují Tvé prsty.
- Změř si nohu. Postav se naboso na papír, obkresli chodidlo a změř nejdelší část (obvykle palec, nebo druhý prst).
- Připočti extra prostor na prsty. Ideálně 0,5 až 1,2 cm, aby měla noha místo přirozeně pracovat.
- Výslednou délku porovnej s údaji v tabulce velikosti. Dobře sedící barefoot tenisky Tě nikde netlačí a prsty se nedotýkají vnitřku boty.
Jak přejít z klasické obuvi na barefoot?
Pomalu, ale jistě. Tvé svaly, šlachy i klenba si musí zvyknout na nový způsob chůze. Přechod může trvat i několik týdnů, někdy i měsíců, v závislosti na tom, jako velmi byla Tvá noha zvyklá na klasické boty.
Začni zlehka:
- Nos barefoot boty nejdříve jen pár hodin denně.
- Posiluj chodidla (např. válcování chodidla, chůze po špičkách).
- Vyber si z našich modelů Barebarics, které mají o trošku víc vyvýšenou podešev.
Barefoot boty pánské, barefoot boty dámské a nekonečně stylové barefoot tenisky
Pokud se rozhoduješ, přesvědčíme Tě. V naší nabídce unisex barefoot boty vhodné na každý den, do práce, na procházky i cestování. Nerozeznáš je od bežných tenisek. A co je nejlepší? Jsou ideální na přechod na barefoot.
Legendy mezi teniskami- Novinka, kterou musíš mít, pokud jsi sportovní typ a miluješ streetwear. Legendy jsou inspirovány světem skateboardingu, ulice a svobody. V černobílé klasice, nebo modrých, či šedých odstínech.
Enigma do práce i rande- Jednoduché, stylové, vzdušné. Bílé i černé. Tenisky super na léto, které můžeš kombinovat s business casual outfity na meeting i k teplákové soupravě když jdeš s kámoši posedět ven.
Arise vzdušné jako obláček Tenisky, které dlouho vydrží, lehce se čistí a jejich design Tě bude bavit. Inspirovali jsme se retro devadesátkami a vznikly z toho tenisky, které nebudeš chtít vyzut. Nápaditý design, pohodlná podešev, co víc si Tvé nohy mohou přát.
Nejčastější otázky při výběru prvních barefoot bot
Jak rychle si nohy zvyknou na barefoot boty?
+ -Adaptace je individuální, ale doporučuje se začít nosit barefoot boty jen pár hodin denně a postupně tento čas prodlužovat. Pomáhají také posilovací cviky jako je válcování chodidla, chůze po špičkách nebo cvičení na roztažení prstů.
Proč je nutné přecházet na barefoot postupně?
+ -Svaly, šlachy a klenba nohy si musí zvyknout na nový způsob chůze a biomechaniku. Příliš rychlý přechod může způsobit diskomfort nebo přetížení chodidel.
Které modely Barebarics jsou vhodné při přechodu na barefoot?
+ -Doporučují se modely s mírně zvýšenou podrážkou, jako například Barebarics Legend, Enigma nebo Arise. Ty kombinují funkčnost barefoot obuvi se stylovým designem a jsou vhodné i na každodenní nošení.
Jaké benefity přináší barefoot obuv pro moje nohy?
+ -Barefoot obuv podporuje přirozený pohyb chodidla, posiluje svaly, zlepšuje krevní oběh a stabilitu. Také snižuje riziko bolesti zad a kolen díky podpoře správného držení těla.
Jak si správně změřit nohu pro výběr barefoot tenisek?
+ -Postavte se bosí na papír, obkreslete chodidlo a změřte délku od paty k nejdelšímu prstu. Nezapomeňte změřit i šířku. K délce přičtěte 0,5 až 1,2 cm jako nadměrek a výsledek porovnejte s tabulkou velikostí u konkrétního modelu.
Proč je důležité přidat nadměrek při měření?
+ -Prsty potřebují u barefoot obuvi volný prostor pro přirozený pohyb. Přidaný nadměrek zajistí, že vás bota nebude tlačit a prsty se nedotknou vnitřní strany boty. Doporučuje se přidat 0,5 až 1,2 cm na délku.
